降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
全国人民代表大会常务委员会决定任免的名单****** 新华社北京12月30日电 全国人民代表大会常务委员会决定任免的名单 （2022年12月30日第十三届全国人民代表大会常务委员会第三十八次会议通过） 一、免去王毅兼任的外交部部长职务； 任命秦刚为外交部部长。 二、免去周祖翼的人力资源和社会保障部部长职务； 任命王晓萍（女）为人力资源和社会保障部部长。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 网信购彩驻丹麦大使邓英将离任 曾任外交部礼宾司副司长 2023-09-05 网信购彩李昊桐：已接近自己最好状态 2023-08-12 网信购彩[纪实]凝固世间的生命百态 2023-10-13 网信购彩给你的生活来点颜色，限时9折！ 2024-02-03 网信购彩领了结婚证是对爱情的保障吗？ 2024-05-12 网信购彩火箭又破季后赛历史纪录 2023-09-12 网信购彩董藩：我不主张在收缩型城市搞振兴 2023-08-23 网信购彩火勇厮杀裁判唱戏 库里关键1射好惊险 2024-03-01 网信购彩中国制造 | 科幻！这座图书馆把"书山"搬到了现实 2023-11-02 网信购彩习近平出席第二届“一带一路”高峰论坛纪实 2023-10-11 网信购彩近五年汽车召回次数 奔驰大众宝马位列前三 2023-08-28 网信购彩乔布斯演讲为何很优秀？ 2024-05-03 网信购彩5成女性认为婚姻非必有 2023-08-27 网信购彩五一临近电视“骚动”：高端产品成消费拉动力 2024-04-15 网信购彩网络游戏新规后的首个寒假，孩子们有新变化吗？ 2023-08-11 网信购彩 第一个整族脱贫的少数民族 2023-11-10 网信购彩精灵人专治古灵精疗法超有效！俄罗斯著名童话改编 2023-11-13 网信购彩 重庆VS恒大看台美女球迷云集 2024-02-08 网信购彩28辆车连环相撞致4死 现场大火燃烧浓烟滚滚 2024-06-27 网信购彩约基奇称晋级靠全队共同努力 穆雷：期待对位利拉德 2023-11-06 网信购彩被曝主政时间与秦岭违建重叠 2024-02-06 网信购彩出鞘：我海军70周年活动有哪些亮眼小国舰艇？ 2024-03-21 网信购彩 大师都力推的家常菜，超下饭！ 2023-07-30  ) 网信购彩地图 |
微信好友 
朋友圈 
